29.12.20, 20:10
Ich halte keine Diät durch, denn dann denke ich ständig ans Essen, an das was ich nicht essen soll.
Ich esse was ich mag und will, nach Schlemmertagen wie sie gerade hinter mir liegen, gibt es jeweils täglich erst ein feines Süppchen (max 150 ml) gelöffelt mit einem Kaffeelöffel, der Hauptgang muss adrett angerichtet auf einem Dessertteller Platz finden. Das entspricht dem Motto iss die Hälfte.
Am Abend reicht dann ein sehr kleines pikantes Müesli mit getrockneten Tomaten, Ingwer und etwas Karottensaft, der Ingwer wärmt und die Getreideflocken verhindern nachts wegen Hunger wach zu werden.
Ich esse was ich mag und will, nach Schlemmertagen wie sie gerade hinter mir liegen, gibt es jeweils täglich erst ein feines Süppchen (max 150 ml) gelöffelt mit einem Kaffeelöffel, der Hauptgang muss adrett angerichtet auf einem Dessertteller Platz finden. Das entspricht dem Motto iss die Hälfte.
Am Abend reicht dann ein sehr kleines pikantes Müesli mit getrockneten Tomaten, Ingwer und etwas Karottensaft, der Ingwer wärmt und die Getreideflocken verhindern nachts wegen Hunger wach zu werden.