02.03.18, 11:45
Zitat:Weißt Du, warum Deine Niere nicht mehr richtig will?
Meine Aussagen zu Wasser und Salz weiter oben bezogen sich natürlich auf gesunde Menschen.
Wurde ausführlich auf Herz und Nieren untersucht, sonst waren alle Werte i.O.
Bezüglich Blutdruck/Nieren habe ich dann folgende Maßnahmen durchgeführt:
Salzreduktion Pro Tag auf ca. 5 -6 g
Weniger Fleisch/Wurstkonsum
3-4 x in der Woche Ausdauertraining (jeweils 45 min im submaximalen Bereich)
Alle 2 Monate Blutspenden
Körpergewichtsreduktion von 99kg auf 94 kg ( Bin 1,90 m groß)
Alle diese Maßnahmen zusammen haben bewirkt, dass der systolische Blutdruck jetzt im Mittel bei 135 ist und der Kreatininwert liegt wieder im Normalbereich meines Alters, bei 1,2
Meine Aussagen bezogen sich auf Personen mit eingeschränkter Pumpleistung des Herzens. Diese Aussagen stammen aus einer Fachzeitschrift und ich meine wirklich eine Fachzeitschrift, von 2017.
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 02.03.18, 11:46 von rocknroller.)