11.01.17, 14:36
Bei Arthrose ist man auch froh, wenn sie nicht mehr oder langsamer fortschreitet. Sonst gibts nämlich ein künstliches Knie, und das hält nicht ewig. Ausserdem will der Arzt sowas erst ab 60 Jahren machen, und ich bin 52.
Phloxe, danke für den Link! Da könnte man euphorisch werden. Aber das liegt wohl auch am Stil der Sendung, wo alles so flott und leicht wirkt. Ich gehe aber davon aus, dass ein seriöser Sender die Fälle nicht erfunden hat. Und schließlich lag die Verbesserung der 3 Kranken an ihrer Ernährung und Sport über mehrere Monate hinweg, und nicht an bloß 3 Besuchen in der Klinik. Jetzt werde ich mir mal deren Rezepte näher ansehen.
In medizinischen Fragen bin ich Laie, deshalb kaufe ich Bücher daüber und sehe mir gerne solche Sendungen an. Ich bin jedenfalls gegen Medikamente, die nur die Schmerzen, aber nicht die Ursache beseitigen. Und wenn die Ernährung beitragen kann, die Entzündung im Knie zu stoppen, lohnt sich eine Umstellung. Im Frühling waren jedenfalls nach 2 Wochen Gemüse/Obst-Diät meine Knieschmerzen weg. Gegen die Belastung der abgeriebenen Stellen gibts auch eigene Schuhe, aber das passt dann doch nicht in dieses Thema.
Ein anderes Arthrose-Buch habe ich noch, da sind keine Rezepte enthalten, aber es wird auf das Säuren-Basen-Gleichgewicht eingegangen. So wirkungslos scheint also eine Ernährungsumstellung nicht zu sein.
"Gute basische" Nahrungsmittel bei Arthrose:
- Salate
- Gemüse
- Obst
- Dinkelprodukte
- Kartoffeln
- Naturreis
- Kaltwasser- oder Seefische
- Pflanzenöle wie Raps-, Soja, Sonnenblumen oder Olivenöl
- Milchprodukte (Magerstufe)
- Kräutertees
"Schlechte saure" Nahrungsmittel bei Arthrose:
- Tierische Fette
- Alkohol
- Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren (Butter, Sahne, Vollfettkäse etc.)
- Gehärtete (Pflanzen-) Fette
- Wurst- oder fleischlastige Ernährung
- Kaffee
- Schwarzer Tee
- Zucker bzw. Süßigkeiten
Phloxe, danke für den Link! Da könnte man euphorisch werden. Aber das liegt wohl auch am Stil der Sendung, wo alles so flott und leicht wirkt. Ich gehe aber davon aus, dass ein seriöser Sender die Fälle nicht erfunden hat. Und schließlich lag die Verbesserung der 3 Kranken an ihrer Ernährung und Sport über mehrere Monate hinweg, und nicht an bloß 3 Besuchen in der Klinik. Jetzt werde ich mir mal deren Rezepte näher ansehen.
In medizinischen Fragen bin ich Laie, deshalb kaufe ich Bücher daüber und sehe mir gerne solche Sendungen an. Ich bin jedenfalls gegen Medikamente, die nur die Schmerzen, aber nicht die Ursache beseitigen. Und wenn die Ernährung beitragen kann, die Entzündung im Knie zu stoppen, lohnt sich eine Umstellung. Im Frühling waren jedenfalls nach 2 Wochen Gemüse/Obst-Diät meine Knieschmerzen weg. Gegen die Belastung der abgeriebenen Stellen gibts auch eigene Schuhe, aber das passt dann doch nicht in dieses Thema.
Ein anderes Arthrose-Buch habe ich noch, da sind keine Rezepte enthalten, aber es wird auf das Säuren-Basen-Gleichgewicht eingegangen. So wirkungslos scheint also eine Ernährungsumstellung nicht zu sein.
"Gute basische" Nahrungsmittel bei Arthrose:
- Salate
- Gemüse
- Obst
- Dinkelprodukte
- Kartoffeln
- Naturreis
- Kaltwasser- oder Seefische
- Pflanzenöle wie Raps-, Soja, Sonnenblumen oder Olivenöl
- Milchprodukte (Magerstufe)
- Kräutertees
"Schlechte saure" Nahrungsmittel bei Arthrose:
- Tierische Fette
- Alkohol
- Lebensmittel mit gesättigten Fettsäuren (Butter, Sahne, Vollfettkäse etc.)
- Gehärtete (Pflanzen-) Fette
- Wurst- oder fleischlastige Ernährung
- Kaffee
- Schwarzer Tee
- Zucker bzw. Süßigkeiten
Klimazone 7b, im Osten Österreichs