12.02.22, 17:29
Kochen tue ich seit jeher immer abends, da wird voll gegessen. Derzeit versuche ich, vom Frühstück bis abends möglichst gar nichts zu essen.
Nach Berglauf oder Krafttraining halte ich es allerdings nicht ganz durch, da gibt es dann entweder Hanfpulver in Zitronenwasser oder, wie heute, eine Schüssel Salat. Ich wundere mich bloß immer, dass auch eine richtig große Schüssel davon das Hungergefühl höchstens für eine Stunde beseitigt
Nach Berglauf oder Krafttraining halte ich es allerdings nicht ganz durch, da gibt es dann entweder Hanfpulver in Zitronenwasser oder, wie heute, eine Schüssel Salat. Ich wundere mich bloß immer, dass auch eine richtig große Schüssel davon das Hungergefühl höchstens für eine Stunde beseitigt